Du wünschst dir mehr Power im Alltag?

Bring Bewegung in dein Leben!

Du hast das Gefühl, nicht weiter zu kommen? Immer wieder hast du begonnen, etwas Bewegung in deinen Alltag zu bringen – aber ohne Fortschritte?

Du fühlst dich schlapp und müde im Alltag – und möchtest lieber stark und fit sein?

Aber: du hast einfach KEINE Zeit?

Dann bist du hier genau richtig! Ich zeige dir, wie du Bewegung in deinen Alltag bringst und auch deine Ernährung optimierst – und das mit wenig Zeit.

Denn besonders mit einem fordernden Job ist deine Gesundheit dein größter Hebel zum Erfolg. Bist du bereit loszulegen?

Lass uns sprechen!

Wie kann ich dir auf diesem Weg helfen?

Ich kenne deine Herausforderung. Ein intensiver Job, der Haushalt, Familie und Freunde, Hobbies etc. stellen viele Anforderungen an dich. Doch genau in Mitten von all dem ist es wichtig, dass du für dich gesunde und einfache Routinen findest und vor allem Bewegung zu deinem Lifestyle machst. Denn damit hast du die nötige Kraft für all diese Herausforderungen, und das langfristig.

Dabei unterstütze ich dich, denn ein gesunder Lebensstil muss nicht viel Zeit kosten!

Lass und die für dich passende Variante finden – um dein Optimum an Bewegung und Energie rauszuholen.

Move up!

Ich hab keine Energie, mich auch noch zu Bewegen!

Da hab ich was für dich! Hol dir dein gratis Workbook um in nur 3 Schritten mehr Energie im Alltag zu sammeln. Damit steht dir die Tür zu mehr Bewegung offen – denn die Couch liegt hinter dir.

Zum Workbook!

Du sucht individuelle Unterstützung?

Finde heraus, wo du die größten Hebel bei deiner Ernährungs- und Bewegungsroutine hast. Gemeinsam definieren wir dein Ziel – ich unterstütze dich mit Trainingsplänen und Ernährungsplänen, die echt Zeit sparen.

Lass uns sprechen!

Secret Project - für Yoga Starter!

Wenn du jetzt mit Yoga beginnen willst aber genug von Screen-Time hast, dann ist das der perfekte Kurs für dich. Willst du einer der Ersten sein, die vom Kurs erfahren? Trag dich auf die Warteliste (ich sag nur „Pre-Launch Rabatte“)!

Auf die Warteliste!

Du bist es Wert, dein eigenes Leben zu gestalten!

Hallo, ich bin Julia

Ich bin absoluter Bewegungs-Junkie – und ich liebe gutes, buntes Essen voller Gemüse und Genuss.

Das war zwar nicht immer so, denn ich habe früher echt viel Zeit auf der Couch verbracht und Sport war für mich lange ein Fremdwort. Über die Leidenschaft zum Volleyball habe ich meinen Weg zur Bewegung gefunden. Ich liebe HIT-Workouts und Krafttraining genauso wie Yoga – und zum Entspannen findest du mich meistens tanzend in der Küche. Seit ich ins Arbeitsleben eingestiegen bin, integriere ich Gesundheit in einen fordernden Büro-Alltag und habe mein System dafür über die Jahre optimiert. In Kombination mit meinem unendlichen Interesse für Gesundheit und Prävention hat mich all das schließlich zu JS-Move gebracht.

Ich bin ganzheitliche Bewegungs- und Ernährungstrainerin und helfe vielbeschäftigten Power-Frauen dabei, Bewegung und gesunde Ernährung mit Leichtigkeit in einen Alltag ohne Zeit zu integrieren, damit sie gesund stark und voller Tatendrang einen Erfolg nach dem anderen verbuchen.

Ich erlebe oft, dass wir das Gefühl haben wir müssten uns zwischen Erfolg und Gesundheit entscheiden. Und ganz ehrlich? Das ist sowas von falsch. Nur wenn du voller Power bist, dann kannst du auch alles geben um langfristig erfolgreich zu sein. Zu dieser Power gehört ein sorgsamer Umgang mit dem Körper, aber auch mit deinem Mindset. Und genau das können wir gemeinsam optimieren, sodass du nachhaltig deine Erfolge verbuchen kannst.

Zum Move-Up Call!